giadinh365.vn
banner gia đình

Những điều tưởng chừng “vô hại” lại gây hại cho sức khỏe

Cập nhật 09/05/14 đăng bởi Admin

Chuông báo thức làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, còn những đôi dép xỏ ngón có thể gây bệnh khớp cho người sử dụng.

Đặt chuông báo thức hàng ngày

Giật mình vì chuông báo thức có hại cho sức khỏe. Ảnh: Listverse

Nhiều người thường đặt chuông đồng hồ để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng. Cuối tuần có thể bạn sẽ muốn ngủ thêm để bù đắp cho khoảng thời gian trong tuần làm việc. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, cả hai thói quen đều gây hại. Một nghiên cứu toàn diện về các thói quen liên quan tới giấc ngủ phát hiện thời gian ngủ trong tuần làm việc của nhiều người chênh lệch khá lớn so với và thời gian ngủ vào cuối tuần, Livescience cho biết. Theo các chuyên gia, thay đổi nhịp điệu sinh học tự nhiên khiến cơ thể con người trở nên yếu hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì. Một nghiên cứu ở Nhật Bản chứng minh thói quen dùng chuông báo thức để kéo bạn ra khỏi giấc ngủ gây ảnh hưởng xấu tới tim. Khi chuông đồng hồ reo, bạn sẽ giật mình và huyết áp của bạn sẽ tăng cao. Nếu bạn thực sự cần dậy sớm mà không thể ngủ sớm hơn, bạn nên áp dụng các phương pháp đánh thức từ từ để không gây tổn hại cho sức khỏe.

Máy xén cỏ gây ô nhiễm môi trường hơn ô tô

lawn-clippings

Máy xén cỏ Mỹ góp phần ô nhiễm môi trường. Ảnh: blogspot.com

Hầu hết máy xén cỏ đều có bộ phận chuyển đổi xúc tác để giảm bớt ô nhiễm môi trường. Nhưng ở Mỹ, lắp bộ phận này vào máy xén cỏ không phải là việc mà nhà sản xuất phải thực hiện. Một số nhà nghiên cứu ở Thụy Điển đã so sánh một loại máy xén cỏ với một chiếc ô tô. Trong một giờ, lượng khí độc mà máy xén thải ra ngoài môi trường tương đương với một chiếc ô tô chạy quãng đường 1,6 km, Examiner đưa tin. Một số bang ở Mỹ phát động phong trào “Ngày hành động vì bầu khí quyển trong lành” trong những đợt nắng nóng của mùa hè. Họ khuyến khích người dân Mỹ hạn chế xén cỏ vào những ngày ấy.

Những đôi dép xỏ ngón xinh xắn

Những đôi dép xỏ ngón có thể gây chứng đau khớp. Ảnh: wordpress.com

Dép xỏ ngón là thứ nhiều người thích đeo trong mùa hè do tính tiện dụng, thoáng mát và giá cả thấp. Nhưng dép xỏ ngón chính là “sát thủ” đối với đôi chân của bạn. Phần quai dép giữa các ngón chân có thể gây rộp da hoặc trầy xước. Tuy nhiên, theo Fox News, điều mà các chuyên gia chữa bệnh về chân lo lắng nhất là độ lỏng lẻo của dép khi bạn bước. Dép xỏ ngón không có cấu trúc vững chãi và có lợi cho chân, vì nó chỉ là một miếng cao su hình bàn chân cộng với vài quai mảnh. Chúng thiếu độ cong ở những chỗ cần thiết. Thậm chí, nhiều loại dép rẻ tiền không thể uốn cong. Hơn nữa, chân bạn phải tác động lực để giữ, điều khiển phần dép vào đúng vị trí.

Quá trình đi lại cũng ảnh hưởng tới tư thế của bạn. Vì vậy, dùng dép xỏ ngón nhiều có thể gây ra bệnh khớp và các vấn đề sức khỏe khác. Tất nhiên, bạn không cần phải từ bỏ sở thích đi sandal hoặc dép xỏ ngón. Các chuyên gia khuyên rằng bạn chỉ nên đeo chúng vào một số dịp cần thiết, dù trong mùa hè. Bạn nên dùng những loại giày, dép bình thường trong phần lớn thời gian còn lại. Nếu thường xuyên đeo dép xỏ ngón, bạn nên mua những đôi có khả năng nâng niu chân bạn tốt hơn.

Ngồi nhiều

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng vì thói quen ngồi nhiều. Ảnh: blogspot.com

Theo các nhà khoa học, ngồi nhiều rất có hại cho sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây khẳng định, người ngồi khoảng 23 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch khá cao, Healthday đưa tin. Mặc dù nhiều người thường xuyên vận động, nhưng khoảng thời gian ngồi quá nhiều của họ vẫn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Không chỉ ngồi mới tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mà mọi hành vi tĩnh, như nằm hay ít di chuyển, cũng gây hại. Điểm quan trọng là tất cả bộ phận trên cơ thể bạn cần vận động thường xuyên. Bạn hoạt động càng ít, nguy cơ đối với trái tim càng cao.

Tắm, gội thường xuyên

Cả vi khuẩn tốt và xấu đều tồn tại trên cơ thể người. Ảnh: blogspot.com

Nhiều người có thói quen tắm hàng ngày hay thậm chí hơn một lần một ngày. Từ khi xà phòng trở nên phổ biến, người ta cho rằng tắm rửa đều đặn đồng nghĩa với sạch sẽ. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, tắm thường xuyên với xà phòng, sữa tắm hay thậm chí không dùng cả hai thứ đó đều không phải là ý kiến hay. Ngoài những vi khuẩn có hại, cơ thể bạn cũng có nhiều loại vi khuẩn tốt, cần thiết. Tắm nhiều cũng làm khô lớp dầu tự nhiên của cơ thể, dễ dẫn tới những vấn đề sức khỏe về da như bệnh chàm, Science Daily khẳng định. Nếu bạn dùng xà phòng, sữa tắm quá thường xuyên, chúng cũng sẽ cuốn trôi cả lớp dầu tự nhiên và các vi khuẩn tốt. Các chuyên gia mách bạn điều chỉnh số lần gội đầu tùy theo mức độ vận động thể chất, và mức độ tiếp xúc với đồ vật bẩn. Nói chung, bạn nên tắm gội vừa đủ để sạch sẽ, chứ không phải chỉ vì bạn thích.

Nguy cơ đau lưng kinh niên từ ba lô

Ba lô làm hỏng khung xương sống nếu đeo thường xuyên.

Ảnh: Listverse Ba lô luôn là món đồ có tính tiện dụng cao để đựng sách vở và đồ dùng học tập, phổ biến từ cấp mẫu giáo cho tới đại học. Nhưng nó cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh đau lưng kinh niên ở nhiều người có độ tuổi rất trẻ. Hàng ngàn tổn thương phát sinh mỗi năm do đeo ba lô. Nhiều người thường xuyên đeo ba lô nặng đến khám bác sĩ với các triệu chứng đau nhức ở vùng lưng, cổ và bả vai. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ em càng đeo ba lô trong thời gian dài, phần xương sống cong hoặc lệch càng khó điều chỉnh. Tư thế chuẩn là ba lô nằm phía trên phần thắt lưng khoảng 5 cm và các quai được siết chặt vừa phải. Bạn cũng chỉ nên đựng đủ số đồ đạc cần thiết trong ba lô để giảm áp lực lên lưng.

Đeo kính râm rẻ tiền

Kính râm tốt cần chặn được tia cực tím có hại. Ảnh: babaklix

Đeo kính râm không có hại, mà vấn đề nằm ở những cặp kính rẻ tiền. Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, nếu cặp kính bạn dùng không có tác dụng bảo vệ mắt khỏi tia UVA và UVB thì bạn chẳng nên đeo. Tia UVA và UVB là hai loại của tia cực tím, hay còn gọi là tia bức xạ mặt trời. Khi mắt tiếp xúc với ánh nắng gắt, các tia này có thể gây hại cho mắt bạn. Về lâu dài, nó có khả năng gây ra các chứng bệnh trầm trọng về mắt như suy giảm võng mạc, cườm mắt, làm lòa hay mù mắt. Nếu bạn nhìn thẳng vào ánh nắng mặt trời, phản xạ tự nhiên của mắt là nheo lại để bảo vệ. Nhưng nếu bạn đang đeo kính râm, mắt bạn sẽ mở to hơn để nhìn rõ ánh sáng. Trong trường hợp bạn dùng cặp kính tồi, các tia có hại sẽ xuyên qua mắt kính. Một nhà nghiên cứu mua ngẫu nhiên vài cặp kính râm rẻ tiền từ những người bán dạo trên đường phố New York, sau đó dùng một dụng cụ đo khả năng bảo vệ mắt của chúng. Kết quả cho thấy khả năng bảo vệ mắt của chúng rất thấp. Nhà sản xuất của các mẫu kính kém chất lượng có thể ghi kèm thông số bảo vệ trên kính, nhưng đó chỉ là những con số tùy tiện.

Thói quen đốt nến

Nến gây nên hàng trăm nghìn vụ hỏa hoạn hàng năm. Ảnh: wallpapersdesign.com

Từ thời xa xưa, con người đã rất ưa chuộng nến, hay còn gọi là đèn cầy, vì đó gần như là cách duy nhất để thắp sáng sau khi mặt trời lặn. Khi bóng đèn ra đời, nhiều người vẫn thường xuyên thắp nến vì chúng tạo ra khung cảnh lãng mạn và tỏa hương thơm dễ chịu. Song việc thắp nến có thể dẫn tới vài hiểm họa. Nến có thể gây nên hỏa hoạn một cách dễ dàng. Chúng gây nên hàng trăm nghìn vụ cháy trên thế giới mỗi năm. Người dùng có thể cho rằng chỉ cần họ cẩn thận, tai nạn sẽ không xảy ra. Nhưng đôi lúc ngọn lửa có thể bùng lên nếu chúng ta sơ ý. Các nghiên cứu còn cho thấy nhiều loại nến làm từ dầu parafin tỏa ra các khói độc hại như benzen (có khả năng gây bệnh ung thư bạch cầu). Con người không thể tử vong nếu đốt nến vài lần mỗi năm, nhưng các nhà nghiên cứu khuyến cáo người sử dụng nên sử dụng chúng ở nơi thông thoáng. Bạn nên hạn chế số lần sử dụng nến để giảm thiểu khả năng hít phải khói độc.

Thạch tín trong gạo

Cơm cũng có thể gây ngộ độc. Ảnh: Listverse

Gạo là loại lương thực phổ biến nhất trên thế giới nên rất ít người nghĩ nó có thể gây hại cho con người. Tuy nhiên, vấn đề không nằm ở bản thân thành phần nguyên gốc của hạt gạo. Hiểm họa phát sinh từ các loại thuốc trừ sâu và phân bón mà nông dân sử dụng trong quá trình trồng lúa. Tạp chí tiêu dùng Consumer Reports của Mỹ đã nghiên cứu để kiểm tra lượng chất asen (thạch tín) trong thực phẩm. Họ phát hiện ra rằng một số loại gạo chứa hàm lượng asen vô cơ cao – một loại thuốc độc, và asen hữu cơ. Một kết luận khác khiến những người ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh tức giận hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trên thực tế, gạo không xát ẩn chứa nhiều asen hơn loại gạo đã qua xay xát. Các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ có thai và trẻ em nên cẩn thận khi lựa chọn loại gạo. Thậm chí những người thực hiện thử nghiệm còn gợi ý người lớn bình thường chỉ nên ăn khoảng một bơ gạo đã nấu mỗi tuần.

Nguồn Zing News

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738